Que tal substituir?

Que tal começar a semana pensando em substituições simples, práticas, baratas e saudáveis que podem mudar a sua saúde?

Tudo que se torna grande começa pequeno. Tudo que se torna hábito começa com a prática diária e persistência. O dia de mudar não é um dia em que algo de extraordinário vai acontecer e você vai começar a ter um estilo de vida mais saudável, amar e respeitar o seu corpo e ter disposição para ser feliz. Você pode tornar qualquer dia em um dia especial e decidir que todos os dias serão! Então comece hoje a substituir os industrializados por alimentos mais próximos possíveis do natural e, suas lamentações e incapacidade de mudança pelo empoderamento de guiar a sua própria vida!!

Uma ótima semana!

Ale Dotto

Lancheira Saudável