Quer economizar tempo na cozinha?


Então esta receita é para você!

Otimizar tempo é sempre a minha meta quando elaboro as receitas. Gosto de criar pratos que possamos usar como lanche e como parte de uma refeição principal. Estes salgados fiz assim, ao mesmo tempo ele é para colocar na lancheira e acrescentando o molho de tomate caseiro (que fiz para a pizza) vira almondega.

Veja que prático e saboroso:

Salgadinho ou almondega de tofu com brócolis

Ingredientes: 250 gramas de tofu Mix de sementes (chia, linhaça e gergelim) 5 colheres (sopa) de farelo de aveia

1 xícara (chá) de brócolis cozido Modo de preparo Junte todos os ingredientes em um bowl, misture e faça as bolinhas. Forre uma forma com papel alumínio e coloque para assar por aproximadamente 20 minutos ou até ficar douradinho.

Espero que gostem!

Bjs e até o próximo post :)


22 visualizações
  • INSTAGRAM
  • YOTUBE
  • Grey Facebook Ícone