Cardápio Lancheira Saudável


Já parou para organizar a sua semana e estabelecer o cardápio de lanches da sua família? Já fez o balanço se tem frutas, verduras, legumes e fibras em quantidade balanceada? Já olhou a dispensa e leu os rótulos dos produtos ultraprocessados que sua vão para a sua lancheira? Afinal, a sua lancheira é saudável?

Ser saudável pode ser simples, prático e uma delícia! Veja as sugestões que preparamos para vocês se inspirarem esta semana. Muitas receitas você encontra aqui no Blog e são super rápidas de fazer. É preciso questionar, substituir, cozinhar, cuidar e descobrir novos caminhos para ter um estilo de vida saudável e uma vida com muita, mas com muita qualidade.

Descubra o prazer de viver, reinvente-se, transforme e vibre com sua família a cada nova conquista!!

Com amor,

Ale Dotto

Lancheira Saudável

#alimentaçãosaudavel

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