Cardápio de carnaval
E é assim que cuido do meu corpo no carnaval...é questão de escolha. 😋😍
Café da manhã: abacate com oleogenosas, pêra, goiaba, uva, mini tapioca crocante com ricota e ervas finas.
No do Marcelo tinha pão integral.




Almoço: abóbora com óleo e lascas de coco, couve refogada no ghee e sementes, feijão branco, acelga com molho de mostarda, berinjela assada com alho e salpicada de nozes, ovos de codorna.



Treino + caminhada + meditação.


E amanhã tem mais diversão!!!
Com amor,
Ale Dotto
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