Como se manter saudável em festas?


Mas o que você come quando vai em festa? Esta é uma pergunta que ouço muito depois da bariátrica, se ter me tornado vegetariana e mudado o meu estilo de vida. Bom, em.primeiro lugar quero deixar claro que não vou às festas só para comer, já está bem tempo de mudarmos esta relação com a comida. Ela faz parte da celebração, mas não pode ser o centro de tudo. Partindo daí fica mais fácil e minhas escolhas foram:

- canudinhos de caponata de berinjela (pedi para substituir, o que estavam servindo era de carne);

- comi 1 salgado de escarola com ricota;

- meu almoço foi salada com um pouco de macarrão.

A sobremesa como só metade. Não, a bariátrica não tem nada a ver com isso, muitas pessoas acham que o tamanho do estomago não aguenta...lenda, temos que comer pouco para se educar mesmo.

Por fim meu chá companheiro que está comigo para onde for: chá de gengibre que fico bebericando o tempo todo.

Eu sou responsável pela minha alimentação, não os anfitriões da festa, portanto, sempre me certifico do cardápio para saber se tenho que levar a minha comida.

É possível ser saudável e se manter bem mesmo em festas, sem exagerar e sem culpa no dia seguinte!!

Muitos beijos e até o próximo post! 😍

#alimentaçãosaudavel

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