Volta às aulas


Relaxe, as aulas estão de volta!!

Este ano resolvi dar dicas de uma alimentação diferenciada para o "Volta às aulas", o alimento para os sentidos - a prática do Mindfulness! De acordo com o Prof. Dr. Marcelo Anselmo, especialista em técnicas de controle do estresse, e parte da equipe Lancheira Saudável, a prática do Mindfulness (Meditação da Atenção Plena) antes e após a aula, é altamente benéfico para a retenção das informações fornecidas, capaz de proporcionar uma experiência de aprendizagem mais plena, englobando as dimensões: sensorial, cognitiva e emocional.

Vamos praticar? - Sente-se em um local confortável, reúna a família e respiração à obra!! Clique e acesse o áudio


100 visualizações
  • INSTAGRAM
  • YOTUBE
  • Grey Facebook Ícone