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Receitas práticas, saudáveis e saborosas para montar a Lancheira de toda a família!

Doces

Chocobrinha – bolo de cacau com abobrinha
Bolo integral de banana sem açúcar
Muffin intehral  de cenoura com maça
Brownie de beterraba com chocolate
Biscoitinhos de aveia recheado com cacau
Bisnaguinhas caseiras
Pizzas divertidas



Salgados
Biscoito caseiro de polvilho
Barra de cereal caseira
Panqueca de banana e uva passa
Pão de cenoura e beterraba
Bolinhas de queijo com massa de batata doce
Pão de queijo com massa de inhame
Saladinhas de pote
Tortinhas funcionais


Recheios para lanches
Creme de avelã caseiro
Requeijão cremoso caseiro
Pasta de amendoim
Maionese de abacate
Pastas de legumes


 


Bebidas
Bebidas com leites vegetais, sucos naturais, vitaminas, detox, smothies

 

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